哥本哈根大學(xué)研究：你更適合晨練還是晚練？

2022-04-18 10:50:01 來源：生命時(shí)報(bào)

　　無論清晨還是傍晚運(yùn)動(dòng)，都能起到減脂作用，但對(duì)代謝影響各有側(cè)重。近期，丹麥哥本哈根大學(xué)的科研團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn)，不同時(shí)間運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)組織代謝產(chǎn)生不同影響。《生命時(shí)報(bào)》邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)專家，解讀早晚運(yùn)動(dòng)的技巧及注意事項(xiàng)，讓你根據(jù)自身需求達(dá)到最大的運(yùn)動(dòng)功效。

編輯：李雯雯

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